Inhoud Wat is dankbaarheid? Onze hersenen in de oertijd Onze hersenen nu Hoe kun je dankbaarheid oefenen? Dankbaarheid is een krachtige tool om die je kan helpen je gelukkiger te laten voelen. Zo kan het je helpen om problemen op je werk, in je relatie of met een...
Inhoud Oncomfortabele gevoelens een plekje geven Contemplatie inzetten Mijn eigen ervaring met contemplatie Bijna ieder mens heeft de hele dag door allerlei innerlijke ervaringen in de vorm van emoties, gevoelens en sensaties. Deze innerlijke ervaringen worden...
Inhoud Wat zijn kernwaarden? Wat kun je eigenlijk met je kernwaarden 1. Word je bewust van je waarden. 2. Maak een selectie. 3. Gebruik je kernwaarden als kompas. 4. Stel een doel. 5. Doen. Wat zijn kernwaarden? In een land als Nederland wordt nog weleens gesproken...
